Browsed by
Forfatter: Rikke Østergaard

Rikke er erhvervssociolog og har desuden en B.A. grad i filosofi og buddhistisk psykologi. Rikke har skrevet bøger om mentaltræning og taknemmelighed og er en efterspurgt foredragsholder. Rikke er desuden en af underviserne på CA's kurser i mentaltræning og mindfulness. Rikke Østergaard på LinkedIn -  www.erhvervssociologen.dk
Er vi blevet svage, siden vi får så meget stress?

Er vi blevet svage, siden vi får så meget stress?

Har du undret dig over, hvorfor så mange mennesker får stress hver dag i det moderne samfund? Er vi blevet svagere som mennesker i dag, og kan vi ikke længere holde til så meget, som vi kunne tidligere? Min mormor fik ikke stress, selv om hun havde fem børn og en bondegård at passe. Hvorfor ikke? Livet var da på mange måder en del hårdere dengang. Stress koster rigtig meget Ifølge Stressforeningen er 35.000 danskere sygemeldt med stress hver dag….

Læs mere Læs mere

Hold ferie i hverdagen

Hold ferie i hverdagen

Det vakte både opsigt, forargelse, misundelse og beundring, da en 48-årig karriereadvokat i Politiken skrev et indlæg med overskriften: ’Kontorlivet fik mine bedste år. Nu går jeg på ferie – for evigt’. Advokaten havde arbejdet, siden hun var ni år gammel og syntes, hun havde aftjent sin arbejdsværnepligt. Derfor havde hun valgt at tage på en forlænget ferie, der aldrig skulle slutte, og i stedet lade sig forsørge af sin mand og den opsparing, hun havde fra sine prestigefyldte advokatjob….

Læs mere Læs mere

Smid den irriterende kollega ud af din seng

Smid den irriterende kollega ud af din seng

Hvorfor er det altid den ene kollega, som vi har det svært med, der holder os vågne om natten? Hvorfor er det ikke de 4 eller måske 10 kollegaer som vi har det godt med som fylder? Svaret er simpelt, vi er ikke designet til, fra naturens side, at fokusere på det positive. Vi er designet til at fokusere på det som kan true os, altså det som kan have indflydelse på om vi føler os sikre i hverdagen. Vi…

Læs mere Læs mere

Når min leder er taknemmelig … er jeg villig til at løbe dobbelt så langt med det samme

Når min leder er taknemmelig … er jeg villig til at løbe dobbelt så langt med det samme

Ét ord kan ændre medarbejdernes produktivitet, sænke deres stressniveau og øge deres arbejdsglæde! Det lyder næsten for godt til at være sandt, men når det nu er så nemt, hvorfor gør vi det så ikke allerede? Og har vi overhovedet behov for taknemmelighed, vi er jo nogle af verdens lykkeligste? Danskerne er blandt verdens lykkeligste folk, alligevel er der 35.000 danskere, der dagligt er sygemeldte med stress, og knap en halv million, der tager antidepressiv medicin. Hvordan hænger det sammen?…

Læs mere Læs mere