Browsed by
Kategori: Arbejdsliv

Er vi blevet svage, siden vi får så meget stress?

Er vi blevet svage, siden vi får så meget stress?

Har du undret dig over, hvorfor så mange mennesker får stress hver dag i det moderne samfund? Er vi blevet svagere som mennesker i dag, og kan vi ikke længere holde til så meget, som vi kunne tidligere? Min mormor fik ikke stress, selv om hun havde fem børn og en bondegård at passe. Hvorfor ikke? Livet var da på mange måder en del hårdere dengang. Stress koster rigtig meget Ifølge Stressforeningen er 35.000 danskere sygemeldt med stress hver dag….

Læs mere Læs mere

Nytårsforsæt igen, igen … nej tak, så hellere et godt møde med mig selv

Nytårsforsæt igen, igen … nej tak, så hellere et godt møde med mig selv

I en eufori af bobler og kransekage i gode venners lag, kunne du sikkert igen i år hurtigt komme i tanke om et nytårsforsæt eller to. Det kunne handle om at arbejde mindre, være bedre til at sige fra, starte efteruddannelse, leve sundere, udvise større taknemmelighed, være mere nærværende i vigtige relationer eller … Og så rammer hverdagen, og inden vi får set os om, er 2019 godt i gang, og de gode hensigter forduftet. Arbejdet kalder. Derfor er min…

Læs mere Læs mere

Hold ferie i hverdagen

Hold ferie i hverdagen

Det vakte både opsigt, forargelse, misundelse og beundring, da en 48-årig karriereadvokat i Politiken skrev et indlæg med overskriften: ’Kontorlivet fik mine bedste år. Nu går jeg på ferie – for evigt’. Advokaten havde arbejdet, siden hun var ni år gammel og syntes, hun havde aftjent sin arbejdsværnepligt. Derfor havde hun valgt at tage på en forlænget ferie, der aldrig skulle slutte, og i stedet lade sig forsørge af sin mand og den opsparing, hun havde fra sine prestigefyldte advokatjob….

Læs mere Læs mere

Smid den irriterende kollega ud af din seng

Smid den irriterende kollega ud af din seng

Hvorfor er det altid den ene kollega, som vi har det svært med, der holder os vågne om natten? Hvorfor er det ikke de 4 eller måske 10 kollegaer som vi har det godt med som fylder? Svaret er simpelt, vi er ikke designet til, fra naturens side, at fokusere på det positive. Vi er designet til at fokusere på det som kan true os, altså det som kan have indflydelse på om vi føler os sikre i hverdagen. Vi…

Læs mere Læs mere

Træner du den bløde feedback?

Træner du den bløde feedback?

En del af sommerens læsning har været Anders Trillingsgaards (red.): ‘Feedback Gentænkt – Professionel feedback, der skiller sig ud’, med masser af input og inspiration til at renovere de vante opfattelser af feedbackkultur og den løbende feedback i hverdagen. Bogen er meget anbefalelsesværdig, og får mig til at tænke på erfaringerne fra de mentorprogrammer, jeg har ledet. Næsten samstemmende nævner mentorerne, at de har skærpet deres evne til at give målrettet og konstruktiv feedback. Dialogbaseret feedback, der rækker ud over…

Læs mere Læs mere

Styrk din kreativitet uden at være certificeret geni

Styrk din kreativitet uden at være certificeret geni

Kreativ. Innovativ. Tænk ud af boksen. Det er efterspurgte egenskaber på mange arbejdspladser. Og kravene bliver kun større på fremtidens arbejdsmarked. Robotter og kunstig intelligens ånder os i nakken, men vi har stadig et  lille forspring i forhold til at tænke nyt/kreativt. Føler du, at kreativitet ikke er din stærke side? Læs alligevel videre … der er flere tilgange til kreativitet, end lige den traditionelle. Du kan overføre et kendt princip til nyt område En udbredt forestilling om kreative mennesker…

Læs mere Læs mere

Samler din LinkedIn-profil også støv? Så træn din modighedsmuskel

Samler din LinkedIn-profil også støv? Så træn din modighedsmuskel

”Hvor er jeg inspireret”, ”Endelig ved jeg, hvordan jeg skal gøre” og “Jeg er så klar til at komme i gang”. Sådan lød det fra deltagerne efter min seneste workshop om LinkedIn. De var så klar til at komme ud af busken og indtage det nye LinkedIn-univers. Jeg gik glad og tilfreds hjem og tænkte: ”Glæder mig til at se, hvad de deler med mig og alle de andre, de kender på LinkedIn.” Men så blev der stille på kanalen….

Læs mere Læs mere

“Jeg vinder altid sølv til jobsamtalen”

“Jeg vinder altid sølv til jobsamtalen”

Marie har været til karriererådgivning. Hun har en overbevisning. En der både hæmmer og bekymrer hende. Marie har sagt det så mange gange til sig selv, at det er blevet en selvopfyldende profeti:  “Jeg vinder altid sølv til jobsamtalen”. Hun bekymrer sig konstant om, at hun IKKE får jobbet. Hun tænker over det hele tiden og får podet sig selv med, at hun ikke nogensinde lander et job. At hun IKKE vinder guldet ved samtalen. Hvilken konsekvens har det for Marie med…

Læs mere Læs mere

3 er et magisk tal

3 er et magisk tal

Har du prøvet at ringe til nogen med et 3-abonnement? Så har du helt sikkert hørt melodien “three… is a magic number. Yes it it is… It’s a magic number”. Og sådan er det: 3 er et magisk tal, som kan hjælpe dig med at trænge igennem med dine budskaber. Det hænger nøje sammen med båndbredden på vores arbejdshukommelse. Fra hjerneforskningen ved vi nemlig, at vi kan højest rumme 5-7 klumper af information i vores bevidsthed ad gangen, og faktisk…

Læs mere Læs mere

”Jeg skælder børnene ud, ryster på hænderne og har mistet sexlysten …”

”Jeg skælder børnene ud, ryster på hænderne og har mistet sexlysten …”

”… Har jeg bare travlt eller er jeg stresset?” I flere år har Lars sovet dårligt. Været i dårligt humør. Skældt børnene ud. Rettet på dem. Råbt af dem. Han er ked af den måde, han taler og behandler andre på. Symptomer har der været mange af. Som Lars har overhørt og negligeret. Blandt andet diarré i flere år. I starten tog Lars lidt arbejde med hjem, som han lige kunne lave om aftenen, når børnene var lagt i seng. Så…

Læs mere Læs mere